コザクラインコの「こはる」と、のんびり&ドタバタ生活@バルセロナです。


by green_banana

筋肉痛です

先週からジムに通い始めました。

日本で通ってた時よりもかなり楽しい。 まだイマイチ言葉が分からないのでマシンでのトレーニングばっかりですが、3ヶ月ほどしたら、スピニングやダンスのコースにも挑戦してみたいです。

それにしても筋肉痛…トレーナーさんにプログラムを組んでもらったんですけど、



「私をマッチョにする気ですか!!」



ってな具合のプログラム。 ま、見た目より意外と力がないため、軽~~~い負荷でやっているのでマッチョにはならないようですが、胸筋から肩にかけてものすごい筋肉痛です~~><。。



背中と足の筋肉はやたら強いのにねぇ。。。
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by green_banana | 2007-02-13 22:01 | 日常